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Réussir sa ménopause : un programme en 2 étapes pour rester belle ! : l'influence de votre mental sur le corps, nouveaux conseils nutritionnels

Auteur : Isabelle Ranchet


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Résumé

Des pistes pour conserver sa ligne et prendre soin de son apparence au moment de la ménopause, avec des recommandations nutritionnelles et hygiéniques, des tests pour s'évaluer ainsi que des recettes. ©Electre 2021

Une ménopause heureuse et sans grossir, est-ce possible ? Évidemment ! Certes à la ménopause, le corps de la femme change en raison des variations hormonales, mais toutes les femmes du monde ne prennent pas du poids à la ménopause. Alors, qu'est-ce qui fait la différence ? Ma théorie est qu'en appliquant une belle philosophie de vie, on peut passer ce cap en beauté en agissant sur 3 axes clé salvateurs : le physique, le mental et la nutrition. Vous trouverez ici des explications sur les modifications du corps durant cette phase, puis un programme simple en 2 étapes avec des tests et conseils pour vous guider vers des solutions positives et naturelles. Profitez de cette Pause pour faire le point et embrasser votre nouvelle période de vie. Désormais mature, vous avez de l'expérience, vos ressources intérieures sont innombrables. Savez-vous que les femmes positives et heureuses n'ont pas de désagréments féminins ? Que les femmes ménopausées sont plus épanouies sexuellement ? Tenez-vous droite, soyez fière d'être Vous, gardez la forme et surtout de belles formes !

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Fiche Technique

Paru le : 09/02/2017

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Isabelle Ranchet

Éditeur(s) : Alpen éditions

Collection(s) : C'est naturel, c'est ma santé

Contributeur(s) : Préfacier : Christelle Besnard-Charvet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35934-466-8

EAN13 : 9782359344660

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 244

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 2,3 cm

Poids : 722 g