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Paru le : 05/01/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Justine Andanson
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Ruffieux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-14956-6
EAN13 : 9782263149566
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 177 g