Donne des clés à tous ceux qui doivent revoir leur régime alimentaire. Comprend une première partie théorique avec la définition du nouveau régime sans sucre, les produits du placard de base, les restrictions et les autorisations alimentaires, des astuces et des erreurs à éviter, et une seconde partie avec une vingtaine de recettes pour tous types de situations. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Vous souhaitez supprimer le sucre de vos repas mais vous avez du mal à franchir le pas parce que cette révolution alimentaire vous semble compliquée à mettre en place au quotidien ? Parce qu'il n'est pas toujours simple de changer de régime alimentaire, C'est décidé, je deviens Sugar Free a pour objectif de donner toutes les clefs à ceux qui, pour une raison ou pour une autre, doivent revoir ce qu'ils mettent dans leur assiette.

Une première partie théorique donne la définition de ce nouveau régime alimentaire, livre des conseils pratiques pour entamer sa transition sugar free, répond aux a priori, liste les ingrédients du placard de base, etc.

Une seconde partie pratique propose 40 recettes pour tout type de situation : j'invite des amis, je cuisine quoi ? Je ne veux pas passer ma vie en magasin bio, je peux cuisiner quoi avec les produits de l'épicerie du coin ? Je rentre tard, je fais quoi en moins de 15 minutes avec les produits du placard ?

Bref, un ouvrage complet pour se lancer facilement !

Fiche Technique

Paru le : 01/03/2017

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Coralie Ferreira

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : C'est décidé, je deviens... Hachette cuisine

Contributeur(s) : Photographe : Virginie Garnier - Directeur artistique : Coralie Ferreira

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-702021-9

EAN13 : 9782017020219

Reliure : Broché

Pages : 121

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 366 g