La coach et sophrologue propose des tests, des conseils pratiques, des contes et des exercices pour découvrir la psychologie positive et développer son aptitude à être heureux. ©Electre 2024
Pensée positive !
Exercices pour s'entraîner au bonheur
Et si on s'exerçait au bonheur ? Et si on apprenait comment faire pour être heureux ? Voir la vie du bon côté favorise l'épanouissement personnel et le bien-être.
Ludique et interactif, ce carnet d'exercices répertorie toutes les pistes pour positiver et développer son optimisme : entretenir des émotions positives, témoigner sa gratitude, savoir pardonner, savourer les petits plaisirs de la vie... autant d'attitudes de l'esprit qui ne peuvent que nous rendre le sourire.
Pour chacune de ces étapes, des exercices variés et des ateliers bien-être : tests, quiz, coaching, exercices corporels, citations à méditer...
Je m'exerce à être heureux(se) !
Paru le : 08/03/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Latifa Gallo
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Petit carnet
Contributeur(s) : Illustrateur : Sushila Dahan
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-593447-5
EAN13 : 9782035934475
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 150 g
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