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Pensée positive ! : exercices pour s'entraîner au bonheur

Auteur : Latifa Gallo

Paru le : 08/03/2017
Éditeur(s) : Larousse
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Sushila Dahan

5,95 €
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Résumé

La coach et sophrologue propose des tests, des conseils pratiques, des contes et des exercices pour découvrir la psychologie positive et développer son aptitude à être heureux. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Pensée positive ! Exercices pour s'entraîner au bonheur Et si on s'exerçait au bonheur ? Et si on apprenait comment faire pour être heureux ? Voir la vie du bon côté favorise l'épanouissement personnel et le bien-être. Ludique et interactif, ce carnet d'exercices répertorie toutes les pistes pour positiver et développer son optimisme : entretenir des émotions positives, témoigner sa gratitude, savoir pardonner, savourer les petits plaisirs de la vie... autant d'attitudes de l'esprit qui ne peuvent que nous rendre le sourire. Pour chacune de ces étapes, des exercices variés et des ateliers bien-être : tests, quiz, coaching, exercices corporels, citations à méditer... Je m'exerce à être heureux(se) !

Fiche Technique

Paru le : 08/03/2017

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Latifa Gallo

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Petit carnet bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-03-593447-8

EAN13 : 9782035934475

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur : 23 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,7 cm

Poids : 150 g