Comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. L'ouvrage propose d'apprendre à se détendre physiquement, de redonner la parole à ses besoins, de se ressourcer pour rééquilibrer sa vie et de concilier exigences professionnelles et mieux-être au quotidien. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 20/04/2017

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Elisabeth Couzon Auteur : Françoise Dorn

Éditeur(s) : ESF éditeur

Collection(s) : Mieux se connaître

Contributeur(s) : Illustrateur : Jean-Louis Cornalba

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8104-2081-0

EAN13 : 9782810420810

Reliure : Broché

Pages : 232

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 392 g

12,95 €

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