Le sommeil est le reflet de la vie. Les problèmes qui lui sont liés ne commencent pas au coucher mais dans la journée, où chaque choix, pensée ou comportement a un impact direct sur lui. Le médecin dépasse donc les méthodes traditionnelles d'endormissement pour interroger les vraies causes de l'insomnie, avec des techniques mêlant la science occidentale aux pratiques orientales. ©Electre 2024
Les problèmes de sommeil ne commencent pas quand on pose la tête sur l'oreiller. Tout ce que l'on a fait dans notre journée - chaque pensée, chaque comportement, chaque choix - a un impact sur notre façon de dormir.
Dans ce livre fondateur, Nerina Ramlakhan, spécialiste reconnue des questions de sommeil et d'énergie, dépasse les approches traditionnelles d'endormissement pour interroger les vraies causes de nos problèmes d'insomnie, et, alliant la science occidentale aux pratiques orientales, propose une méthode unique pour retrouver un sommeil profond et réparateur qui nous permet de nous épanouir au lieu de simplement survivre.
La méthode Bien Dormir Vivre à Fond, c'est :
Paru le : 01/03/2017
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Nerina Ramlakhan
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Traducteur : Emmanuel Plisson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-11966-5
EAN13 : 9782501119665
Reliure : Broché
Pages : 318
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 210 g
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