Des exercices inspirés de la technique d'entraînement fractionné de haute intensité : des enchaînements de dix à vingt minutes pour faire transpirer et muscler le corps en l'absence de temps pour fréquenter les salles spécialisées. Avec un mois de programme quotidien, des astuces pour progresser et des séries adaptées au niveau de chacun. ©Electre 2024
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Paru le : 08/03/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Marine Leleu
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Zéro blabla
Contributeur(s) : Illustrateur : Dominique Archambault
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-11993-1
EAN13 : 9782501119931
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 186 g
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