Un programme sur 21 jours permettant de changer, d'évoluer et d'aller vers une vie plus harmonieuse et authentique en apprenant à lâcher prise. ©Electre 2024
C'est fini !
21 jours pour relâcher toutes les pressions !
Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous imaginez des scénarios catastrophes, vous vous « prenez la tête »...
Stop ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d'émotions, de doutes et de peurs qui vous mine !
Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d'être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous « prendre la tête » et de vivre léger ?
C'est parti !
Paru le : 15/05/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Chloé Mason
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : C'est fini ! C'est parti !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-874-8
EAN13 : 9782889118748
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 214 g
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