Des mouvements de base, exercices et séances complètes accessibles aux enfants pour renforcer les muscles qui stabilisent la colonne vertébrale. ©Electre 2024
Méthode Pilâtes pour enfants
Vous avez à coeur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées « le mal du siècle » ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d'un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode Pilâtes apparaît comme la plus appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles.
Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode Pilâtes est rendue, grâce à ce livre, accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands !
6 mouvements déclinés avec différents niveaux de progression
4 programmes d'exercices pour une pratique régulière et efficace
Des postures justes et sûres pour toute la vie !
Paru le : 08/09/2017
Thématique : Psychologie de l'enfant - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Angelika Constam
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Jacqueline Mirsadeghi - Rédacteur / Rapporteur : Sylviane Maire
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-900-4
EAN13 : 9782889119004
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 270 g
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