Ce guide présente les symptômes et le fonctionnement de l'intestin et propose des conseils pratiques, des menus personnalisés sur trois semaines, cent recettes et des listes de courses pour changer son régime alimentaire afin de prendre soin de son côlon. Avec des questions-réponses sur les principales préoccupations de la vie quotidienne. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Conçu pour les patients et les malades, mais aussi pour des lecteurs bien portants, soucieux de rester en bonne santé, cet ouvrage vous propose de :

Répondre aux principales questions qui se posent à vous sur le fonctionnement de l'intestin et son hôte inattendu et particulièrement actif, le microbiote (bactéries).
Vous permettre de comprendre l'origine des problèmes de santé et les cibles prioritaires des traitements actuels et à venir.
Vous aider à vous constituer une flore intestinale variée, élément essentiel de bonne santé.
Faire un point actualisé sur la vogue des régimes d'exclusion (laitages, gluten...) en rectifiant les idées reçues et en corrigeant les erreurs les plus couramment commises.
Vous guider dans l'organisation de votre programme alimentaire grâce à une liste de courses, des menus, des recettes, une supplémentation adaptée.
Vous faire profiter de la longue expérience de l'auteur des médecines naturelles (homéopathie, phytothérapie et aromathérapie...) en dégageant la place privilégiée qu'elles peuvent occuper ici.

Inclus : 63 recettes spéciales « paix du ventre »

Fiche Technique

Paru le : 15/09/2017

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Serge Rafal

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0427-4

EAN13 : 9791028504274

Reliure : Broché

Pages : 298

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 402 g