Des conseils pour soulager les douleurs et les tensions grâce à la technique de rééducation posturale développée par Frederick Alexander. Les postures à adopter et des exercices à pratiquer au quotidien sont décrits suivant différentes situations : pratique sportive, grossesse ou accouchement. ©Electre 2024
Rééquilibrer sa posture pour rééquilibrer sa vie
La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.
Dans ce manuel de référence illustré :
Préservez votre corps des tensions inutiles et retrouvez bien-être et confiance au quotidien !
Paru le : 13/10/2017
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Richard Brennan
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Préfacier : Véronique Bartin - Photographe : Stephen Marwood - Traducteur : Isabelle Chagnon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0337-6
EAN13 : 9791028503376
Reliure : Broché
Pages : 144
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 454 g
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