Des exercices pour créer chez soi un espace dédié à la méditation. ©Electre 2024
Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin.
Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.
Paru le : 28/05/2014
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Thich Nhât Hanh
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Lyne Strouc - Préfacier : Phap Dung
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-24230-1
EAN13 : 9782266242301
Reliure : Broché
Pages : 107
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 75 g
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