Guide pratique pour prévenir l'anxiété et la dépression, comprendre les mécanismes physiques et psychiques de l'angoisse, identifier les symptômes de l'anxiété, connaître les thérapies et les traitements médicamenteux. ©Electre 2024
Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil...) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir.
Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous de votre mal-être.
Découvrez dans ce livre :
Paru le : 16/01/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Shirley Trickett
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Poche Développement personnel
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Sobecki - Préfacier : Joe W. McDonald
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0954-5
EAN13 : 9791028509545
Reliure : Broché
Pages : 186
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 165 g
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