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La méditation kundalini : la voie de la transformation personnelle et de la créativité

Auteur : Kathryn McCusker

Paru le : 13/01/2014
Éditeur(s) : Courrier du livre
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Laurence Le Charpentier - Photographe : Jules Selmes

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Résumé

Douze méditations guidées, accompagnées d'exercices de yoga et de respiration et de mantras, afin de rééquilibrer les centres énergétiques du corps. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Libérez le pouvoir du cobra kundalini qui sommeille en vous... et transformez votre vie ! Apprenez comment favoriser la guérison et revitaliser le pouvoir de la kundalini - l'énergie lovée tel un serpent à la base de la colonne vertébrale. En associant des méditations guidées, des postures de yoga, des exercices de respiration et des mantras, cet ouvrage vous donne les clés pour activer et accéder à cette incroyable énergie vitale. Découvrez en profondeur l'énergie kundalini, comment elle fonctionne et quels en sont les bienfaits. Apprenez les postures principales du kundalini yoga, les mudras (positions symboliques des mains) et les bandhas (contractions musculaires spécifiques) grâce à des exercices illustrés et faciles à réaliser. Initiez-vous à douze méditations guidées pour soulager le stress, renforcer le système immunitaire, retrouver un équilibre émotionnel...

Fiche Technique

Paru le : 13/01/2014

Thématique : Méditation

Auteur(s) : Auteur : Kathryn McCusker

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7029-1035-1

EAN13 : 9782702910351

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 436 g