Ce guide en deux parties, pratique et théorique, propose des clés pour parvenir à une méditation véritable et profitable. ©Electre 2024
Manuel pratique de Méditation
Nombreux sont ceux qui méditent pour trouver la force de faire face aux confrontations inconfortables et exigeantes du quotidien. D'autres recherchent un chemin vers eux-mêmes et rencontrent des difficultés parfois insurmontables pour accéder à une méditation réellement profitable. Certains encore, bien que sincères, n'ont pas une connaissance suffisante pour aller au bout de leur aspiration.
Pour tous ceux-là, ce livre est la réponse... !
Une partie théorique vous rappellera les bases essentielles de la méditation : les buts à poser, les mécanismes à l'oeuvre, les obstacles rencontrés, les écueils à éviter, leur sens, leur fonction, les moyens de les dépasser...
Une partie pratique vous enseignera la posture juste, la respiration juste, l'observation juste, ainsi que tous les petits secrets à connaître pour méditer correctement. L'envie de pratiquer deviendra irrésistible.
Précis et imagé, avec des passages tout en dialogues, ce manuel vous permettra de découvrir progressivement l'atmosphère silencieuse et profonde, apaisante et inspirante, de la méditation véritable.
Paru le : 01/09/2011
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Selim Aïssel
Éditeur(s) :
Ecce
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Manuel pratique de méditation
ISBN : 978-2-35195-188-0
EAN13 : 9782351951880
Reliure : Broché
Pages : 252
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 366 g
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