Un ouvrage pour découvrir les principes de la méditation et la pratiquer en famille grâce à douze exercices de sept minutes, selon l'âge de l'enfant et les émotions ressenties. ©Electre 2024
La mindfulness, terme que l'on traduit par « méditation de pleine conscience » nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l'expérience de l'instar avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l'on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-même et les autres.
Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.
Paru le : 17/01/2018
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Juliette Tronel-Mélois
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : 7 minutes par jour Hachette famille
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-703567-1
EAN13 : 9782017035671
Reliure : Relié
Pages : 79
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 316 g
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