Un guide pour pratiquer le yoga en famille selon l'âge de l'enfant ou les émotions ressenties. Il propose des séances de sept minutes combinant 23 postures et enchaînements. ©Electre 2024
Votre enfant manque parfois d'attention et se montre souvent agité en fin de journée ? Vous-même avez vos propres petits tracas ou douleurs musculaires. Quoi de mieux qu'une petite séance de Yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ?
Le Yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits. C'est l'occasion pour eux de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment de partage avec leurs parents où chacun va à son propre rythme. Ses vertus sont nombreuses et particulièrement bénéfiques en cas d'anxiété, de troubles du sommeil ou de manque de confiance en soi.
¤ Zoom sur les fondamentaux et la façon de pratiquer le Yoga avec son enfant ;
¤ 20 ateliers selon les besoins de votre enfant, son âge et le moment de la journée.
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3 bonnes raisons de pratiquer une activité bien-être en famille.
Paru le : 28/02/2018
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Claudia Martin
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : 7 minutes par jour Hachette famille
Contributeur(s) : Illustrateur : Marysia Machulska
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-703553-4
EAN13 : 9782017035534
Reliure : Relié
Pages : 79
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 318 g
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