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Yoga pour enfants : 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes

Auteur : Claudia Martin


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Résumé

Un guide pour pratiquer le yoga en famille selon l'âge de l'enfant ou les émotions ressenties. Il propose des séances de sept minutes combinant 23 postures et enchaînements. ©Electre 2024

Votre enfant manque parfois d'attention et se montre souvent agité en fin de journée ? Vous-même avez vos propres petits tracas ou douleurs musculaires. Quoi de mieux qu'une petite séance de Yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ?

Le Yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits. C'est l'occasion pour eux de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment de partage avec leurs parents où chacun va à son propre rythme. Ses vertus sont nombreuses et particulièrement bénéfiques en cas d'anxiété, de troubles du sommeil ou de manque de confiance en soi.

¤ Zoom sur les fondamentaux et la façon de pratiquer le Yoga avec son enfant ;

¤ 20 ateliers selon les besoins de votre enfant, son âge et le moment de la journée.

Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de Yoga par jour.

¤ 7 minutes

3 bonnes raisons de pratiquer une activité bien-être en famille.

  • Parce que les journées filent à la vitesse de la lumière ;
  • Parce que les activités parents-enfants renforcent le lien et l'équilibre familial ;
  • Parce qu'en 7 minutes, il est possible de se faire du bien et de surmonter les petits tracas du quotidien...

Fiche Technique

Paru le : 28/02/2018

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Claudia Martin

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : 7 minutes par jour Hachette famille

Contributeur(s) : Illustrateur : Marysia Machulska

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-703553-4

EAN13 : 9782017035534

Reliure : Relié

Pages : 79

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 318 g