Des conseils pour remplir les besoins nutritionnels des femmes enceintes grâce à des menus types et à des recettes. Avec des témoignages de femmes enceintes qui suivent un régime particulier : diabète gestationnel, régime végétarien ou grossesse gémellaire. ©Electre 2024
Oubliez les confiseries de la machine à café, les surgelés et les pâtes du soir accompagnées de sauces industrielles. Voici enfin le livre de cuisine saine et gourmande, adapté aux femmes enceintes qui veulent le meilleur pour elles et pour leur futur enfant.
Comment bien s'alimenter en respectant ses besoins au fil de la grossesse ?
Quelles familles d'aliments et vitamines privilégier ?
Comment se prémunir du diabète gestationnel ?
Comment faire si l'on est vegan ?
Des fiches techniques pratiques rédigées par une naturopathe donnent les clés pour satisfaire les besoins nutritionnels des femmes enceintes sous forme de menus types : petits déjeuners, déjeuners et dîners.
+ de 60 recettes saines et savoureuses conçues dans le respect des besoins alimentaires tout au long de la grossesse : Omelette à la ricotta, Papillotes de pintade au lait de coco et patate, Salade de graines germées aux baies de goji, Nouilles de riz aux coques, Boulettes vapeur de cabillaud au citron vert et aux herbes. Tarte sans gluten au sésame, poireau et chèvre frais, Bouchées gourmandes noisettes-amandes et cacao cru...
Tout au long du livre, découvrez des témoignages et astuces nutrition de futures mamans atteintes de diabète gestationnel, suivant une alimentation végétalienne, enceintes de jumeaux ou encore le parcours de futures mamans pour tomber enceintes.
Paru le : 03/01/2018
Thématique : Cuisine traditionnelle
Auteur(s) : Auteur : Candice Levy Auteur : Coralie Ferreira
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette cuisine
Contributeur(s) : Photographe : Virginie Garnier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-626899-5
EAN13 : 9782016268995
Reliure : Cartonné
Pages : 191
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 944 g
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