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3 mois pour avoir mon corps de rêve

Auteur : Cynthia Kafka


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Résumé

Un programme de trois mois pour sculpter son corps et garder la motivation. Avec des astuces, des conseils et des pages à remplir pour noter sa progression. ©Electre 2021

3 mois pour avoir mon corps de rêve Vous ne voulez pas ressembler à un mannequin mais simplement apprendre à aimer votre corps ? Vous voulez Retrouver la forme et vous sentir bien dans vos baskets mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce petit livre vous Guide au quotidien pendant 3 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif ! Avec notre programme, à vous le corps de vos rêves ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête avec des recettes pour réapprendre à manger équilibré, des exercices pour faire bouger son corps, des conseils et des astuces pour affronter l'apéro avec les copains, des challenges pour se mettre au défi... Sans oublier le plaisir et la légèreté !

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Fiche Technique

Paru le : 24/01/2018

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Cynthia Kafka

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-703555-6

EAN13 : 9782017035558

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 158

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 508 g