Une méthode pour se sentir bien dans son corps. Avec des exercices variés expliqués par de nombreuses photographies dans le respect de l'authenticité indienne, l'auteur enseigne le hatha-yoga perçu comme loi d'équilibre. Permet d'éviter les tensions, la fatigue et les états dépressifs. ©Electre 2024
Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.
Avec cet ouvrage, Kiran Vyas, directeur des centres Tapovan, vous guide pas à pas sur le chemin.
¤ plus de cinquante postures de hatha yoga
¤ des exercices de respiration et de méditation
¤ massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux
Paru le : 14/03/2018
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Kiran Vyas
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Photographe : Brigitte Baudesson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12897-1
EAN13 : 9782501128971
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 604 g
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