Guide destiné aux apprenties joggeuses désireuses de progresser en matière de course à pied. ©Electre 2025
Corps de rêve, tonicité, hygiène de vie, perte de poids... Toutes les raisons sont bonnes pour se mettre au running !
Monter les escaliers vous épuise, courir après le bus vous fait cracher vos poumons : vous avez l'impression que la course, c'est pas fait pour vous. Détrompez-vous ! C'est un sport sans chichi, facile à pratiquer et qui vous apportera tonus, vitalité et même... zénitude !
Relevez ce défi in-ra-table en 4 semaines :
Alors, à vos marques, prête, courez !
Paru le : 14/03/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Soledad Bravi Auteur : Marie Poirier
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les cahiers des paresseuses
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12900-8
EAN13 : 9782501129008
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 378 g
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