Un ouvrage pour mieux gérer sa relation quotidienne au numérique et éviter les problèmes liés à l'hyperconnexion. Avec un test pour évaluer ses pratiques, des exercices pour réguler les comportements addictifs et entretenir sa capacité de concentration. ©Electre 2025
Impossible de lâcher votre smartphone ?
Vous (re)concentrer est devenu un challenge ?
2 H chrono pour déconnecter (et se retrouver) est le petit livre pratique pour :
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Paru le : 16/05/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Virginie Boutin Auteur : Fabienne Broucaret
Éditeur(s) :
Dunod
Collection(s) : 2 h chrono
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-10-077697-9
EAN13 : 9782100776979
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 325 g
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