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Gérer ses émotions : des réactions indispensables

Auteur : Olivier Nunge

Auteur : Simonne Mortera


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Résumé

Redécouverte de l'importance et du sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie, pour maintenir une bonne hygiène émotionnelle, source de vitalité. ©Electre 2024

Gérer ses émotions

Vivre, c'est avoir des émotions, c'est sentir ces « flux d'énergie » indispensables à notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Chaque émotion est une véritable source de vitalité nous permettant de mieux communiquer, au-delà de la complexité des mots.

Ce livre vous fera redécouvrir l'importance et le sens de la peur, de la colère, de la tristesse et de la joie. Vous apprendrez à les gérer pour éviter les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de pistes concrètes permettant de maintenir une bonne hygiène émotionnelle et de mieux gérer vos émotions au quotidien.

Fiche Technique

Paru le : 10/04/2018

Thématique : Psychologie des émotions

Auteur(s) : Auteur : Olivier Nunge Auteur : Simonne Mortera

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Pratiques Jouvence

Contributeur(s) : Préfacier : Vincent Lenhardt

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88953-014-4

EAN13 : 9782889530144

Reliure : Broché

Pages : 958

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 75 g