Exercices pour mobiliser ses ressources intérieures, changer et guérir grâce à l'autohypnose. Après des explications, l'auteur propose des exercices préliminaires et des recommandations, des exercices pour entrer en transe puis six exercices pour régler douze problèmes : arrêter de grignoter, se sentir mieux dans sa peau, être moins jaloux, diminuer le stress, etc. 12 transes audio à télécharger. ©Electre 2024
96 exercices faciles d'autohypnose
Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle... : l'autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c'est déjà de l'autohypnose !
Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir :
Paru le : 17/04/2018
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Jakobowicz
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1025-1
EAN13 : 9791028510251
Reliure : Broché
Pages : 183
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 288 g
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