150 recettes salées et sucrées de cuisine préventive, particulièrement adaptées aux besoins des personnes de 40 ans et plus. Ces plats utilisent des produits sains, aux valeurs nutritionnelles bénéfiques pour la santé : carpaccio de fenouil, curry jaune de poulet à la balinaise, kitchari de lentilles corail au maquereau fumé, muffins au son de blé, etc. ©Electre 2024
Boostez votre capital santé et longévité
À partir de la quarantaine, on n'a plus envie de papillonner d'un régime miracle à un autre. C'est le moment de reprendre le contrôle de son alimentation afin de préserver sa santé, son bien-être émotionnel et assurer ses arrières pour de très belles et nombreuses décennies à venir.
Manger de bons produits cuisinés sainement, sans se restreindre, mais en variant les plaisirs : voilà le concept de la cuisine préventive. Et ce n'est pas le choix qui manque !
Résultats ?
Moins de graisses saturées, moins de sucre... Coeur en parfait état, digestion paisible, équilibre hormonal, système immunitaire boosté, belle peau, masse osseuse préservée, mémoire et humeur au top.
Paru le : 11/04/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Mimi Spencer Auteur : Sam Rice
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette cuisine
Contributeur(s) : Traducteur : Paula Lemaire
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-335049-5
EAN13 : 9782013350495
Reliure : Relié
Pages : 304
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 3.0 cm
Poids: 1354 g
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