Un programme diététique simple pour adopter une alimentation à index glycémique bas. Avec une liste présentant les valeurs d'index glycémique d'un grand nombre d'aliments et des recettes simples à réaliser. ©Electre 2024
Mon programme Index Glycémique
Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !
Connaissez-vous le régime IG ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le corps à utiliser les graisses stockées. Autrement dit : on mincit... et on ne reprend plus !
Le régime IG est adapté à toutes les contraintes alimentaires (sportifs, allergies, diabète, végétarisme, etc.)
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien. Ses objectifs ?
Les +
Paru le : 18/04/2018
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Catherine Chegrani
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-595316-2
EAN13 : 9782035953162
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 170 g
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