Un guide pour initier son enfant à la méditation dès 12 ans et l'aider à traverser la période de l'adolescence, riche en bouleversements. Des techniques de relaxation, des exercices de respiration et de concentration pour réfléchir sur des questions importantes de la vie et apprendre à exprimer et comprendre ses émotions. Avec un CD contenant 21 méditations. ©Electre 2024
La méditation pour les ados
Accompagnez votre ado dans cette période de changement grâce à la méditation !
Vous souhaitez désamorcer les conflits avec votre ado ? L'aider à gérer son stress, sa colère et toutes les émotions négatives qui le fragilisent ? L'adolescence est une période charnière : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler et à se relaxer.
Améliorez le quotidien de votre ado grâce à la méditation qui va lui permettre de réduire son stress, mieux se concentrer, maîtriser ses émotions, prendre confiance en lui, mieux communiquer et s'ouvrir aux autres.
Devenez un guide bienveillant pour votre ado, apprenez à l'écouter, laissez-le s'exprimer, puis méditez ensemble !
Un livre pour toute la famille
Paru le : 09/05/2018
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Marie-Christine Champeaux-Cunin
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12882-7
EAN13 : 9782501128827
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 502 g
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