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La méditation pour les ados : le chemin vers une vie de famille apaisée

Auteur : Marie-Christine Champeaux-Cunin


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Résumé

Un guide pour initier son enfant à la méditation dès 12 ans et l'aider à traverser la période de l'adolescence, riche en bouleversements. Des techniques de relaxation, des exercices de respiration et de concentration pour réfléchir sur des questions importantes de la vie et apprendre à exprimer et comprendre ses émotions. Avec un CD contenant 21 méditations. ©Electre 2020

La méditation pour les ados Accompagnez votre ado dans cette période de changement grâce à la méditation ! Vous souhaitez désamorcer les conflits avec votre ado ? L'aider à gérer son stress, sa colère et toutes les émotions négatives qui le fragilisent ? L'adolescence est une période charnière : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler et à se relaxer. Améliorez le quotidien de votre ado grâce à la méditation qui va lui permettre de réduire son stress, mieux se concentrer, maîtriser ses émotions, prendre confiance en lui, mieux communiquer et s'ouvrir aux autres. Devenez un guide bienveillant pour votre ado, apprenez à l'écouter, laissez-le s'exprimer, puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille . Des thèmes de réflexion pour consolider la cohésion de famille . Des exercices de méditation pour entraîner son esprit . Des histoires pour réfléchir de façon ludique sur ses émotions . Un CD mp3 téléchargeable sur téléphone et ordinateur pour pouvoir méditer partout et en famille !

Fiche Technique

Paru le : 09/05/2018

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Marie-Christine Champeaux-Cunin

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-12882-6

EAN13 : 9782501128827

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur : 22 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,7 cm

Poids : 502 g