Chargement...
Chargement...

Autohypnose : 20 exercices pour se sentir mieux

Auteur : Antoine Garnier


8,50 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Un guide pratique proposant dix leçons d'auto-hypnose pour s'adresser à son subconscient et vaincre les maux du quotidien : combattre l'insomnie, développer sa confiance en soi, apaiser sa colère ou lutter contre l'addiction à la cigarette. ©Electre 2021

Autohypnose 20 exercices pour se sentir mieux Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que vous en ressentez le besoin : se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réduire son appétit, mettre fin à une mauvaise habitude,... Découvrez les bienfaits de la méthode idéo-corporelle. Évacuez vos angoisses et votre stress. Pratiquez l'autohypnose pour réguler votre sommeil. Débloquez vos tensions et relaxez-vous. Profitez d'une séance d'hypnose pour vous sentir libéré.

Fiche Technique

Paru le : 20/06/2018

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Antoine Garnier

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : I feel good Hachette bien-être

Contributeur(s) : Illustrateur : Stéphanie Rubini

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-335079-1

EAN13 : 9782013350792

Format : Non précisé.

Reliure : Relié

Pages : 70

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 418 g