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Livres I feel good
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Soixante exercices et postures de yoga pour détendre le corps, soulager ses yeux et entretenir sa vue. Avec des conseils sur la posture, le mental, les soins naturels et l'alimentation. ©Electre 2025
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Une explication des mécanismes de la migraine et des maux de tête ainsi que des différents remèdes pour y remédier : massages, acupuncture, sophrologie, yoga, hypnose ou encore médicaments. Des conseils permettent de contrôler la douleur et de maintenir un équilibre ...
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Présentation de cette pratique alimentaire et de ses bienfaits sur le métabolisme. L'auteure, diététicienne, montre comment, en espaçant les repas, en suivant des instructions simples et en s'inspirant de dix menus complets, chacun peut expérimenter des périodes de j...
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un guide pratique proposant dix leçons d'autohypnose pour s'adresser à son subconscient et vaincre les maux du quotidien : combattre l'insomnie, développer sa confiance en soi, apaiser sa colère ou lutter contre l'addiction à la cigarette. ©Electre 2025
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Relaxation, soin de la peau, fatigue, système immunitaire, une introduction aux huiles essentielles pour apprendre leur mode d'action et savoir les utiliser en toute sécurité. Avec une présentation de vingt huiles essentielles et leur utilisation thérapeutique (soula...
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Des séances de sophrologie proposant des exercices corporels et mentaux pour se reconnecter à son corps, le redécouvrir, optimiser son énergie disponible, prendre conscience de son potentiel et élargir la conscience de soi-même. ©Electre 2025
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Une présentation des aliments qui protègent et renforcent les défenses immunitaires, avec des analyses dans le domaine de la prévention de la santé, des tests et des recettes personnalisées. L'auteur explique comment maîtriser sa consommation de glucides, optimiser l...
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un guide de massages à pratiquer sur soi-même afin de soulager les petits maux, décontracter les muscles et contribuer au bien-être psychique. ©Electre 2025
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
La naturopathe du site Chaudron pastel livre des conseils pour repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable. Elle propose ensuite une cure en glutamine puis un protocole pour rééquilibrer son microbiote. ©Electre 2025
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Une introduction à l'auto-havening, une méthode psychosensorielle issue des neurosciences pour apprendre à gérer son stress, apaiser des émotions négatives, développer son bien-être et gagner confiance en soi. L'auteure détaille quinze séances pour se familiariser av...
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Une méthode de réflexologie pour apaiser rapidement les émotions négatives et stimuler les positives. ©Electre 2025
10,95 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un guide pratique proposant dix leçons d'auto-hypnose pour s'adresser à son subconscient et vaincre les maux du quotidien : combattre l'insomnie, développer sa confiance en soi, apaiser sa colère ou lutter contre l'addiction à la cigarette. ©Electre 2025
8,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Propose des exercices et postures de yoga pour détendre le corps, soulager ses yeux et entretenir sa vue. Avec des conseils sur la posture, le mental, les soins naturels et l'alimentation. ©Electre 2025
8,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un programme pour remédier aux troubles digestifs mêlant postures de yoga, exercices de respiration, méditations et approche naturopathique de la nutrition. ©Electre 2025
8,99 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Trente exercices de gymnastique faciale à réaliser pour tonifier les muscles du visage et oxygéner la peau. ©Electre 2025
8,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Une présentation du kobido, un lifting facial naturel originaire du Japon destiné à rajeunir le visage, accompagnée d'exercices pour apprendre à le pratiquer. ©Electre 2025
8,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Un guide pratique proposant quarante exercices illustrés, pour apprendre à maîtriser sa respiration et évacuer les tensions. ©Electre 2025
8,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Le kinésithérapeute présente les bénéfices du earthing. Favorisant le ressourcement mental par la reconnexion du corps avec les énergies de la terre, cette pratique sollicite des points de réflexologie liés aux différents organes et permet de prendre conscience de sa...
8,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Propose des idées de compositions et des conseils sur les soins à apporter à des espèces florales et végétales comme les cactus, les plantes aromatiques ou les orchidées. ©Electre 2025
8,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Une méthode de réflexologie pour apaiser rapidement les émotions négatives et stimuler les positives. ©Electre 2025
8,50 €
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