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Le guide pratique de la médecine chinoise : auto-massage & nutrition

Auteur : Nhan Tam
Présentation des fondements de la médecine chinoise, suivie d'une liste des méridiens et points de digipuncture courants, ainsi que des aliments en diététique traditionnelle chinoise. Avec des exercices pratiques. ©Electre 2021
24,95 €
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Immunité au naturel : 100 super-aliments : pour renforcer ses défenses immunitaires en recomposant son assiette

Une présentation des aliments qui protègent et renforcent les défenses immunitaires, avec des analyses dans le domaine de la prévention de la santé, des tests et des recettes personnalisées. L'auteur explique comment maîtriser sa consommation de glucides, optimiser l...
9,95 €
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Je me libère du stress : votre méthode pour lâcher prise

Éditeur : PUF
Un guide pour apprendre à se libérer du stress par des techniques actives et une approche globale basée sur le fonctionnement du corps, du coeur et de l'esprit. L'auteur expose une approche globale basée sur des recherches récentes en neurobiologie et sciences du com...
18,50 €
Disponible chez l'éditeur

Je retrouve mon énergie : évoluer avec les cinq éléments de la pensée chinoise

Éditeur : PUF
Une méthode fondée sur les cycles de changement au travers de cinq éléments et cinq dispositions mentales afin d'apprendre à lâcher prise pour conserver son énergie. Les auteurs proposent des exercices, des méditations et des actions bienveillantes à appliquer au quo...
16,00 €
Disponible chez l'éditeur
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