Une méthode d'entraînement en musculation adaptée aux caractéristiques physiques de chacun. Ce guide propose d'analyser sa morphologie pour connaître ses prédispositions naturelles, construire un projet personnalisé en choisissant les exercices en fonction de leur efficacité, apprendre à bien exécuter les mouvements et faire évoluer son programme afin d'augmenter ses progrès. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 05/07/2018

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Rudy Coia Auteur : Julien Venesson

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Mon coach

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-304-8

EAN13 : 9782365493048

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 708 g

27,90 €

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