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Guide pour soigner les migraines, les maux de dos, la fatigue ou encore la mélancolie. Cette technique d'automassage à pratiquer chez soi est basée sur des pressions et sur la circulation de l'énergie. Avec de nombreux schémas et trente photographies à l'appui, l'auteure présente les différentes postures à adopter selon les différents profils de personnes. ©Electre 2024
Postures, mouvements, étirements, acupression... Le Do-In est une technique de bien-être très simple, pour soigner les petits maux (migraine, mal de dos, mais aussi fatigue ou tristesse) et faire de la prévention ! Originaire du Japon, le Do-In est basé sur des autopressions et s'appuie sur le principe de la circulation de l'énergie (Ki) dans les méridiens.
Gros avantage : il peut se pratiquer seul et à n'importe quel moment de la journée.
Retrouvez :
Inclus : 150 photos pour bien visualiser les points et des exercices très simples à pratiquer.
Paru le : 09/05/2018
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Valérie Capel
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin Santé
Contributeur(s) : Préfacier : Dominique Chevalier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1046-6
EAN13 : 9791028510466
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 289 g