Un programme de trois semaines en trois étapes, avec des objectifs, des menus types et des recettes, pour se débarrasser de son addiction au sucre. ©Electre 2024
Un programme nutrition
En 3 semaines pour se désintoxiquer du sucre !
Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires... et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu'à la dépendance.
Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ».
Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.
Paru le : 18/05/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Vanessa Bedjaï-Haddad
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Mon programme gourmand
Contributeur(s) : Photographe : Aline Princet - Directeur artistique : Isabelle Brouant
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01361-4
EAN13 : 9782317013614
Reliure : Relié
Pages : 141
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 612 g
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