Une méthode pour prévenir et guérir le mal de dos en 80 exercices et quinze programmes. ©Electre 2024
Le mal de dos...
Plus jamais !
Mal de dos au quotidien, mal de dos au travail, mal de dos en voiture... Mobilier de bureau mal adapté, éducation à la bonne utilisation du corps insuffisante, exercices de gainage et d'étirements musculaires rarement bien maîtrisés... Le dos est victime depuis tout temps de son mauvais management... Finissons-en !
La méthode Kiné form & santé® mise au point par l'auteur, vous aidera à venir à bout de tous vos problèmes de dos, en vous apportant des solutions aussi bien préventives que curatives.
Agissez pour adapter votre dos dans toutes vos activités !
Suivez les 4 étapes de la méthode Kiné form & santé®
« Les positionnements du corps qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. À l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps ». C. Geoffroy
Paru le : 20/09/2018
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Christophe Geoffroy
Éditeur(s) :
C. Geoffroy
Collection(s) : Sport +
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-90653-05-4
EAN13 : 9791090653054
Reliure : Broché
Pages : 292
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 656 g
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