Méthode pour apprendre à choisir les aliments non toxiques, en cure de trois à sept jours à chaque saison ou tout au long de l'année. Avec des conseils diététiques, des tests et plus de trente recettes pour gérer sa faim émotionnelle. ©Electre 2024
3 ou 7 jours de jus et smoothies détox !
La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant ! Et pour que vous puissiez l'adopter facilement au quotidien et vous alléger le corps et la tête. Anne Ghesquière, passionnée de bien-être, a conçu pour chaque saison des programmes sur-mesure. Principalement à base de jus, de smoothies et de salades, elle dévoile dans ce livre ses Slow Détox en 7 jours et ses Speed Détox sur 3 jours et vous partage son expérience de plus de 15 ans d'alimentation saine, ses secrets revitalisants et ses meilleures pratiques du quotidien.
Dans Mes 7 jours Happy Détox, retrouvez ses conseils pour bien choisir votre équipement, des tests ludiques. 60 mini-fiches sur tous les ingrédients détox, les meilleures plantes drainantes, des infos sur le jeûne et plus de 30 recettes pour :
Paru le : 06/09/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anne Ghesquière
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Collection dirigée par Anne Ghesquière
Contributeur(s) : Préfacier : Anthony Berthou - Préfacier : Dominique Eraud
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57034-2
EAN13 : 9782212570342
Reliure : Broché
Pages : 197
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 304 g
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