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Livres Anne Ghesquière
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un guide pour gagner en maturité émotionnelle grâce à l'art-thérapie, notamment via l'improvisation théâtrale et le dessin. L'auteure propose d'explorer les différentes parts qui composent le système intérieur (part adulte, nourricière, protectrice, blessée, etc.) af...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
En définissant les différents types d'attachement (sécure, anxieux, évitant et désorganisé), les autrices souhaitent aider le lecteur à comprendre son propre fonctionnement relationnel. Elles montrent que pour devenir un adulte qui a confiance en lui et en l'autre, i...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un examen des émotions, de leur rôle et des impacts de leur refoulement, met en lumière les différentes formes que peuvent prendre l'anxiété et la dépression : phobies, TOCs, addictions, agressivité, dépression chronique, etc. Des pistes concrètes sont proposées pour...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
L'enfant intérieur incarne les fondements existentiels de chacun et interroge sa nature, ses choix et le sens de sa vie. A travers leur expérience, les auteurs en dévoilent les secrets, offrant des pistes pour embrasser l'existence. Ils proposent une clé vers la matu...
17,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Illustrée de dessins, de schémas et de saynètes, une présentation des différents types de traumatismes psychologiques (simple, complexe, multiple, familial, transgénérationnel, vicariant) ainsi que de leurs mécanismes pour comprendre leurs causes et l'émergence d'un ...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce guide, fondé sur la théorie polyvagale, aide à reconnaître les mécanismes de survie dont le stress et l'anxiété sont les symptômes tout au long de la vie. Un programme d'exercices quotidiens, de respiration notamment, est proposé pour stimuler le nerf vague. Par c...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des conseils pour construire une relation apaisée avec ses parents à l'âge adulte en se défaisant du sentiment d'être un éternel enfant. ©Electre 2026
16,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
A rebours des codes du développement personnel, l'auteur propose, au lieu de lutter contre les pensées négatives ou comportements limitants, d'explorer leur rôle caché. Il invite à écouter les mécanismes de défense internes, souvent protecteurs. Une approche permetta...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des conseils pour construire une relation enrichissante avec ses enfants devenus adultes en dépassant les schémas limitants et en engageant une réflexion stimulante pour que chacun puisse trouver sa place dans la famille. ©Electre 2026
16,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
De nombreux blocages psychologiques sont liés aux secrets et autres distorsions du passé familial. Une méthodologie en 21 jours pour identifier ces entraves et corriger les imperfections de l'arbre généalogique afin de retrouver la sérénité et transmettre des valeurs...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une diététicienne-nutritionniste elle-même atteinte d'endométriose livre un récit sur la maladie et propose des solutions concrètes pour dompter la douleur grâce à une alimentation anti-inflammatoire et à des thérapies alternatives. Avec vingt recettes. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation de trente bourgeons de plantes telles que le figuier, le cassis, le tilleul ou le bouleau et de leurs bienfaits pour la santé quotidienne : stress, troubles du sommeil, rhumatismes, problèmes de peau, entre autres. ©Electre 2026
18,50 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Présentation du rôle et de l'importance des hormones et des neurotransmetteurs, petites substances indispensables à la biologie humaine, aux commandes de beaucoup de réactions et de fonctionnements, des cycles du sommeil à la concentration mentale, en passant par les...
21,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une invitation faite aux femmes à se reconnecter à leur véritable essence, à s'affranchir des normes imposées et à se réapproprier leur pouvoir intérieur en posant des fondations solides pour une vie alignée sur leur identité authentique : oser dire non sans culpabil...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Issus du podcast Métamorphose, diffusé sur Youtube, des conseils pour être en paix avec sa famille, quelle que soit sa forme et quels que soient les rapports qui l'unissent. Psychothérapeute et philosophe, l'auteure explore les dynamiques familiales et leurs subtilit...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation des principes de la naturopathie et un panorama des traitements naturels (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie, massages, exercices...) en fonction des types de maux. ©Electre 2026
20,10 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
L'auteure explique en quoi consiste l'équilibre hormonal et propose des outils pour redevenir actrice de son bien-être. Elle fournit des conseils pratiques sur l'alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter avant de décrire les déséquilibres les plu...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Issu d'une famille privilégiée, l'auteur crée sa première entreprise à 20 ans et enchaîne les succès dans le milieu des établissements nocturnes et des restaurants parisiens. Victime d'un burn-out, il est ruiné et s'envole en 2016 pour l'Amazonie où il rencontre un c...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une méthode de transformation personnelle qui allie respiration et alimentation pour surmonter les changements et les crises en se reconnectant à son intelligence sensorielle. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des outils pour apprendre à mieux se connaître grâce à la méthode de l'ennéagramme, fondée sur neuf forces qui caractérisent l'être humain : la perfection, l'amour, la capacité de réussite, la créativité, la connaissance, la loyauté, l'optimisme, le courage et l'acce...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un oracle permettant de réaliser un cheminement cyclique et symbolique en vue d'une renaissance personnelle, à l'image de la métamorphose du scarabée d'or. Avec un livre d'accompagnement expliquant la symbolique de chaque carte, les différents tirages et les rituels ...
27,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une fée qui diffuse l'amour sur Terre et tente de régler les conflits entre les hommes rencontre un elfe lors d'un rêve éveillé. Dès lors, elle se donne pour mission de le retrouver. En suivant la fée dans sa quête, le lecteur explore les différentes facettes de l'hu...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation du design humain, une méthode de bien-être associant les courants traditionnels tels que l'astrologie et la kabbale aux sciences contemporaines comme la génétique ou la bioénergétique. Des exemples ainsi que des clés d'expérimentation permettent de c...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation de la méthode BISOU (besoin, immédiat, semblable, origine, utile) qui consiste à se poser une série de questions avant de faire un achat. Elle permet d'aborder les thèmes du minimalisme, de l'aspect psycho-affectif de la consommation, de la protectio...
16,90 €
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