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Livres Anne Ghesquière
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un examen des émotions, de leur rôle et des impacts de leur refoulement, met en lumière les différentes formes que peuvent prendre l'anxiété et la dépression : phobies, TOCs, addictions, agressivité, dépression chronique, etc. Des pistes concrètes sont proposées pour...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
A rebours des codes du développement personnel, l'auteur propose, au lieu de lutter contre les pensées négatives ou comportements limitants, d'explorer leur rôle caché. Il invite à écouter les mécanismes de défense internes, souvent protecteurs. Une approche permetta...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
En définissant les différents types d'attachement (sécure, anxieux, évitant et désorganisé), les autrices souhaitent aider le lecteur à comprendre son propre fonctionnement relationnel. Elles montrent que pour devenir un adulte qui a confiance en lui et en l'autre, i...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Illustrée de dessins, de schémas et de saynètes, une présentation des différents types de traumatismes psychologiques (simple, complexe, multiple, familial, transgénérationnel, vicariant) ainsi que de leurs mécanismes pour comprendre leurs causes et l'émergence d'un ...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Présentation du rôle et de l'importance des hormones et des neurotransmetteurs, petites substances indispensables à la biologie humaine, aux commandes de beaucoup de réactions et de fonctionnements, des cycles du sommeil à la concentration mentale, en passant par les...
21,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Issus du podcast Métamorphose, diffusé sur Youtube, des conseils pour être en paix avec sa famille, quelle que soit sa forme et quels que soient les rapports qui l'unissent. Psychothérapeute et philosophe, l'auteure explore les dynamiques familiales et leurs subtilit...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce guide, fondé sur la théorie polyvagale, aide à reconnaître les mécanismes de survie dont le stress et l'anxiété sont les symptômes tout au long de la vie. Un programme d'exercices quotidiens, de respiration notamment, est proposé pour stimuler le nerf vague. Par c...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une invitation faite aux femmes à se reconnecter à leur véritable essence, à s'affranchir des normes imposées et à se réapproprier leur pouvoir intérieur en posant des fondations solides pour une vie alignée sur leur identité authentique : oser dire non sans culpabil...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un regard positif sur le vieillissement pour faire de sa retraite une période de vie riche en tirant profit de son expérience tout en développant de nouveaux talents et désirs. ©Electre 2026
11,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des explications sur le fonctionnement du nerf vague afin de travailler sur les expériences de souffrance passées qui n'ont pas eu de réponse efficace et qui empêchent de prendre des risques. En s'appuyant sur les travaux du Dr G. Maté, du Dr S.W. Porges et de P.A. L...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Guide sur la santé des nourrissons et des enfants, fondé sur les recherches récentes en neurosciences et épigénique. Les habitudes, telles que l'alimentation, le sommeil ou encore la sociabilité, jouent un rôle important sur la longévité et influent grandement sur le...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des conseils pour diminuer la production des déchets et des alternatives pour la vie quotidienne : courses, cuisine, nettoyage, hygiène, vêtements, jardin, bricolage, entre autres. ©Electre 2026
14,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Guide présentant les bienfaits de ce sel minéral. Après un état des lieux sur les apports recommandés, l'auteur explique comment le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules. Il propose également des conseils, des astuces et des rec...
12,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
L'auteure explique en quoi consiste l'équilibre hormonal et propose des outils pour redevenir actrice de son bien-être. Elle fournit des conseils pratiques sur l'alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter avant de décrire les déséquilibres les plu...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un plaidoyer en faveur d'une médecine holistique et intégrative, dans lequel l'auteure décrit comment guérir et prendre soin de soi et d'autrui en restant dans sa zone d'autorégulation et dans le point de jonction entre ses différents systèmes nerveux ou encore en em...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Présentation des vertus curatives de l'argile au quotidien, des petits symptômes aux épidémies. Anti-microbienne, anti-inflammatoire, cicatrisante ou encore anti-infectieuse, cette ressource naturelle s'utilise aussi en prévention. Les auteurs détaillent les indicati...
14,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Issue du podcast Métamorphose, une présentation des bases de la phytothérapie accompagnée de fiches pratiques décrivant les pathologies et les maux courants ainsi que leurs traitements préventifs. Avec des témoignages, des cas cliniques, de nombreux conseils et des q...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des conseils pour construire une relation enrichissante avec ses enfants devenus adultes en dépassant les schémas limitants et en engageant une réflexion stimulante pour que chacun puisse trouver sa place dans la famille. ©Electre 2026
16,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des outils pour apprendre à mieux se connaître grâce à la méthode de l'ennéagramme, fondée sur neuf forces qui caractérisent l'être humain : la perfection, l'amour, la capacité de réussite, la créativité, la connaissance, la loyauté, l'optimisme, le courage et l'acce...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une diététicienne-nutritionniste elle-même atteinte d'endométriose livre un récit sur la maladie et propose des solutions concrètes pour dompter la douleur grâce à une alimentation anti-inflammatoire et à des thérapies alternatives. Avec vingt recettes. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un oracle permettant de réaliser un cheminement cyclique et symbolique en vue d'une renaissance personnelle, à l'image de la métamorphose du scarabée d'or. Avec un livre d'accompagnement expliquant la symbolique de chaque carte, les différents tirages et les rituels ...
27,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une fée qui diffuse l'amour sur Terre et tente de régler les conflits entre les hommes rencontre un elfe lors d'un rêve éveillé. Dès lors, elle se donne pour mission de le retrouver. En suivant la fée dans sa quête, le lecteur explore les différentes facettes de l'hu...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation de trente bourgeons de plantes telles que le figuier, le cassis, le tilleul ou le bouleau et de leurs bienfaits pour la santé quotidienne : stress, troubles du sommeil, rhumatismes, problèmes de peau, entre autres. ©Electre 2026
18,50 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation du design humain, une méthode de bien-être associant les courants traditionnels tels que l'astrologie et la kabbale aux sciences contemporaines comme la génétique ou la bioénergétique. Des exemples ainsi que des clés d'expérimentation permettent de c...
16,90 €
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