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Livres Anne Ghesquière
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un examen des émotions, de leur rôle et des impacts de leur refoulement, met en lumière les différentes formes que peuvent prendre l'anxiété et la dépression : phobies, TOCs, addictions, agressivité, dépression chronique, etc. Des pistes concrètes sont proposées pour...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
En définissant les différents types d'attachement (sécure, anxieux, évitant et désorganisé), les autrices souhaitent aider le lecteur à comprendre son propre fonctionnement relationnel. Elles montrent que pour devenir un adulte qui a confiance en lui et en l'autre, i...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
A rebours des codes du développement personnel, l'auteur propose, au lieu de lutter contre les pensées négatives ou comportements limitants, d'explorer leur rôle caché. Il invite à écouter les mécanismes de défense internes, souvent protecteurs. Une approche permetta...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Illustrée de dessins, de schémas et de saynètes, une présentation des différents types de traumatismes psychologiques (simple, complexe, multiple, familial, transgénérationnel, vicariant) ainsi que de leurs mécanismes pour comprendre leurs causes et l'émergence d'un ...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation de trente bourgeons de plantes telles que le figuier, le cassis, le tilleul ou le bouleau et de leurs bienfaits pour la santé quotidienne : stress, troubles du sommeil, rhumatismes, problèmes de peau, entre autres. ©Electre 2026
18,50 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Présentation des bienfaits de la psychothérapie dédiée à l'enfant intérieur, une approche qui permet d'interroger les dynamiques intrapersonnelles et interpersonnelles de chacun et de renouer avec l'enfant qui vit en chaque adulte. Avec des témoignages, des conseils ...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des explications sur le fonctionnement du nerf vague afin de travailler sur les expériences de souffrance passées qui n'ont pas eu de réponse efficace et qui empêchent de prendre des risques. En s'appuyant sur les travaux du Dr G. Maté, du Dr S.W. Porges et de P.A. L...
17,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Présentation du rôle et de l'importance des hormones et des neurotransmetteurs, petites substances indispensables à la biologie humaine, aux commandes de beaucoup de réactions et de fonctionnements, des cycles du sommeil à la concentration mentale, en passant par les...
21,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Issus du podcast Métamorphose, diffusé sur Youtube, des conseils pour être en paix avec sa famille, quelle que soit sa forme et quels que soient les rapports qui l'unissent. Psychothérapeute et philosophe, l'auteure explore les dynamiques familiales et leurs subtilit...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des conseils pour construire une relation apaisée avec ses parents à l'âge adulte en se défaisant du sentiment d'être un éternel enfant. ©Electre 2026
16,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce guide, fondé sur la théorie polyvagale, aide à reconnaître les mécanismes de survie dont le stress et l'anxiété sont les symptômes tout au long de la vie. Un programme d'exercices quotidiens, de respiration notamment, est proposé pour stimuler le nerf vague. Par c...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une méthode de transformation personnelle qui allie respiration et alimentation pour surmonter les changements et les crises en se reconnectant à son intelligence sensorielle. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une fée qui diffuse l'amour sur Terre et tente de régler les conflits entre les hommes rencontre un elfe lors d'un rêve éveillé. Dès lors, elle se donne pour mission de le retrouver. En suivant la fée dans sa quête, le lecteur explore les différentes facettes de l'hu...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Issu d'une famille privilégiée, l'auteur crée sa première entreprise à 20 ans et enchaîne les succès dans le milieu des établissements nocturnes et des restaurants parisiens. Victime d'un burn-out, il est ruiné mais libéré et, en 2016, s'envole pour l'Amazonie où il ...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une analyse de l'omniprésence des médias sociaux dans la vie de chacun et des pistes concrètes pour en tirer le meilleur parti sans se laisser envahir. ©Electre 2026
16,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une méthode simple et ludique pour identifier et réaliser ses rêves. Chaque étape comporte des exercices pour transformer progressivement son comportement et construire un chemin vers l'épanouissement. Avec des témoignages de personnalités telles que Marianne James, ...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Issue du podcast Métamorphose, une présentation des bases de la phytothérapie accompagnée de fiches pratiques décrivant les pathologies et les maux courants ainsi que leurs traitements préventifs. Avec des témoignages, des cas cliniques, de nombreux conseils et des q...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Des outils pour apprendre à mieux se connaître grâce à la méthode de l'ennéagramme, fondée sur neuf forces qui caractérisent l'être humain : la perfection, l'amour, la capacité de réussite, la créativité, la connaissance, la loyauté, l'optimisme, le courage et l'acce...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une diététicienne-nutritionniste elle-même atteinte d'endométriose livre un récit sur la maladie et propose des solutions concrètes pour dompter la douleur grâce à une alimentation anti-inflammatoire et à des thérapies alternatives. Avec vingt recettes. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un oracle permettant de réaliser un cheminement cyclique et symbolique en vue d'une renaissance personnelle, à l'image de la métamorphose du scarabée d'or. Avec un livre d'accompagnement expliquant la symbolique de chaque carte, les différents tirages et les rituels ...
27,00 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation du design humain, une méthode de bien-être associant les courants traditionnels tels que l'astrologie et la kabbale aux sciences contemporaines comme la génétique ou la bioénergétique. Des exemples ainsi que des clés d'expérimentation permettent de c...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Une présentation de la méthode BISOU (besoin, immédiat, semblable, origine, utile) qui consiste à se poser une série de questions avant de faire un achat. Elle permet d'aborder les thèmes du minimalisme, de l'aspect psycho-affectif de la consommation, de la protectio...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un guide mêlant conseils, exercices pratiques et témoignages pour apprendre à se reconnecter et à s'épanouir grâce à neuf énergies féminines : la douceur, la lenteur, la réceptivité, l'intuition, la souplesse, le lien de sororité, la perméabilité aux émotions, la sen...
6,90 €
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Éditeur(s) :
Courrier du livre
Présentation du wutao, art corporel global qui explore le souffle et la respiration à partir de douze mouvements de base accessibles à tous. La libération du souffle permet de se regénérer en diminuant son stress et en améliorant son sommeil. Elle aide également au r...
23,90 €
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