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Suggestions littéraires
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Femme, fière, libre & puissante : 4 révélations pour ne plus être domestiquée par les diktats de la société
Éditeur(s) : Eyrolles
Une invitation faite aux femmes à se reconnecter à leur véritable essence, à s'affranchir des normes imposées et à se réapproprier leur pouvoir intérieur en posant des fondations solides pour une vie alignée sur leur identité authentique : oser dire non sans culpabil...
22,00 €
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Les psycho-traumatismes : comprendre les mécanismes et les impacts du trauma pour se libérer du poids du passé : 100 % illustré
Éditeur(s) : Eyrolles
Illustrée de dessins, de schémas et de saynètes, une présentation des différents types de traumatismes psychologiques (simple, complexe, multiple, familial, transgénérationnel, vicariant) ainsi que de leurs mécanismes pour comprendre leurs causes et l'émergence d'un ...
19,90 €
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Les liens d'attachement : de l'enfance à l'âge adulte, comprendre comment se construisent des liens forts et sécurisants : 100 % illustré
Éditeur(s) : Eyrolles
En définissant les différents types d'attachement (sécure, anxieux, évitant et désorganisé), les autrices souhaitent aider le lecteur à comprendre son propre fonctionnement relationnel. Elles montrent que pour devenir un adulte qui a confiance en lui et en l'autre, i...
19,90 €
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La danse des ancêtres : guérir les héritages transgénérationnels d'hier et de demain : secrets de famille, traumatismes non résolus, blocages... puisez dans l'amour et les sagesses ancestrales !
Éditeur(s) : Eyrolles
La transgénéalogie spirituelle vise à accompagner les individus dans une transformation radicale de leur rapport à l'arbre psychogénéalogique en modifiant l'approche des blessures et des secrets de famille. Conçu comme un outil de travail organisé en étapes, l'ouvrag...
19,00 €
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Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... : un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance !
Éditeur(s) : Eyrolles
Ce guide, fondé sur la théorie polyvagale, aide à reconnaître les mécanismes de survie dont le stress et l'anxiété sont les symptômes tout au long de la vie. Un programme d'exercices quotidiens, de respiration notamment, est proposé pour stimuler le nerf vague. Par c...
19,90 €
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Vos parents ne sont plus vos parents : les clés pour réajuster la relation avec ses parents à l'âge adulte
Éditeur(s) : Eyrolles
Des conseils pour construire une relation apaisée avec ses parents à l'âge adulte en se défaisant du sentiment d'être un éternel enfant. ©Electre 2025
16,90 €
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Vos enfants ne sont plus vos enfants : les clés pour apprendre à devenir un ex-parent et fonder de nouvelles alliances dans la famille
Éditeur(s) : Eyrolles
Des conseils pour construire une relation enrichissante avec ses enfants devenus adultes en dépassant les schémas limitants et en engageant une réflexion stimulante pour que chacun puisse trouver sa place dans la famille. ©Electre 2025
16,90 €
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Les bienfaits insoupçonnés de l'argile : se soigner autrement au quotidien : peau, articulations, infections, digestion...
Éditeur(s) : Eyrolles
Présentation des vertus curatives de l'argile au quotidien, des petits symptômes aux épidémies. Anti-microbienne, anti-inflammatoire, cicatrisante ou encore anti-infectieuse, cette ressource naturelle s'utilise aussi en prévention. Les auteurs détaillent les indicati...
12,00 €
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La fée qui ouvrait les coeurs
Éditeur(s) : Eyrolles
Une fée qui diffuse l'amour sur Terre et tente de régler les conflits entre les hommes rencontre un elfe lors d'un rêve éveillé. Dès lors, elle se donne pour mission de le retrouver. En suivant la fée dans sa quête, le lecteur explore les différentes facettes de l'hu...
18,00 €
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Reine de mes hormones ! : sommeil, faim, stress, humeur, libido, fertilité... : la méthode incroyable d'une naturopathe pour faire de vos hormones des alliées de votre bien-être au quotidien !
Éditeur(s) : Eyrolles
L'auteure explique en quoi consiste l'équilibre hormonal et propose des outils pour redevenir actrice de son bien-être. Elle fournit des conseils pratiques sur l'alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter avant de décrire les déséquilibres les plu...
18,00 €
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Danse avec le chaos créateur : faire face aux changements et mettre de l'énergie dans notre vie grâce à la méthode Dharma flow
Éditeur(s) : Eyrolles
Une méthode de transformation personnelle qui allie respiration et alimentation pour surmonter les changements et les crises en se reconnectant à son intelligence sensorielle. ©Electre 2025
19,90 €
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Endométriose, je trouve enfin la paix ! : alimentation et recettes anti-inflammatoires, anti-douleurs naturels, régulation des émotions...
Éditeur(s) : Eyrolles
Une diététicienne-nutritionniste elle-même atteinte d'endométriose livre un récit sur la maladie et propose des solutions concrètes pour dompter la douleur grâce à une alimentation anti-inflammatoire et à des thérapies alternatives. Avec vingt recettes. ©Electre 2025
22,90 €
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Défi 30 jours de cohérence cardiaque : 3 fois 5 minutes par jour : pour découvrir tous les incroyables trésors de votre coeur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable
Éditeur(s) : Eyrolles
Une méthode pour améliorer sa cohérence cardiaque à partir de trois exercices quotidiens de cinq minutes. L'auteure donne des clés et des conseils pour rééquilibrer le rythme du coeur, se recentrer sur soi-même et atteindre un état optimal de bien-être et de cohérenc...
18,00 €
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(Ré)enchanter son couple : grâce à la méthode Imago
Éditeur(s) : Eyrolles
Présentation de la thérapie Imago, conçue pour venir en aide aux couples qui sont en crise, peinent à trouver leur épanouissement, souhaitent renforcer leur lien ou comprendre les raisons de leur éloignement. Chaque chapitre est accompagné d'un décryptage de dialogue...
18,00 €
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La thérapie de l'enfant intérieur : une approche intégrative pour grandir en humanité
Éditeur(s) : Eyrolles
Présentation des bienfaits de la psychothérapie dédiée à l'enfant intérieur, une approche qui permet d'interroger les dynamiques intrapersonnelles et interpersonnelles de chacun et de renouer avec l'enfant qui vit en chaque adulte. Avec des témoignages, des conseils ...
20,00 €
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J'arrête de me limiter grâce au nerf vague : reprogrammez votre système nerveux autonome pour en finir avec vos blocages inconscients et vivre enfin votre meilleure vie !
Éditeur(s) : Eyrolles
Des explications sur le fonctionnement du nerf vague afin de travailler sur les expériences de souffrance passées qui n'ont pas eu de réponse efficace et qui empêchent de prendre des risques. En s'appuyant sur les travaux du Dr G. Maté, du Dr S.W. Porges et de P.A. L...
17,90 €
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Réseaux sociaux mon amour : profitez du meilleur des médias sociaux sans qu'ils vous envahissent ou deviennent toxiques
Éditeur(s) : Eyrolles
Une analyse de l'omniprésence des médias sociaux dans la vie de chacun et des pistes concrètes pour en tirer le meilleur parti sans se laisser envahir. ©Electre 2025
16,00 €
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Le souffle du wutao : éveiller l'âme du corps
Éditeur(s) : Courrier du livre
Présentation du wutao, art corporel global qui explore le souffle et la respiration à partir de douze mouvements de base accessibles à tous. La libération du souffle permet de se regénérer en diminuant son stress et en améliorant son sommeil. Elle aide également au r...
23,90 €
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Les bienfaits insoupçonnés du potassium : agir sur l'hypertension, l'ostéoporose, le surpoids, le diabète, la dépression...
Éditeur(s) : Eyrolles
Guide présentant les bienfaits de ce sel minéral. Après un état des lieux sur les apports recommandés, l'auteur explique comment le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules. Il propose également des conseils, des astuces et des rec...
12,00 €
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Le grand livre de la naturopathie
Éditeur(s) : Eyrolles
Une présentation des principes de la naturopathie et un panorama des traitements naturels (alimentation, hygiène de vie, phytothérapie, massages, exercices...) en fonction des types de maux. ©Electre 2025
20,10 €
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Va, vis et deviens conscient de toi-même : 12 chemins de métamorphose
Éditeur(s) : Eyrolles
Des outils thérapeutiques et des rituels pour surmonter les difficultés passagères au quotidien, se libérer des blessures profondes, retrouver confiance en soi, vivre pleinement ses émotions et ses relations. Douze chemins sont proposés pour se reconnecter à soi-même...
22,00 €
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Mes remèdes phyto : troubles digestifs, rhumes, fatigue... une bible pour se soigner au quotidien grâce aux remèdes naturels : 50 maux et pathologies les plus courants
Éditeur(s) : Eyrolles
Issue du podcast Métamorphose, une présentation des bases de la phytothérapie accompagnée de fiches pratiques décrivant les pathologies et les maux courants ainsi que leurs traitements préventifs. Avec des témoignages, des cas cliniques, de nombreux conseils et des q...
21,90 €
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L'oracle du scarabée d'or : 44 cartes oracle, un carnet et le livre d'accompagnement pour ouvrir son âme aux synchronicités, aux symboles, aux messagers et à toutes vos inspirations
Éditeur(s) : Eyrolles
Un oracle permettant de réaliser un cheminement cyclique et symbolique en vue d'une renaissance personnelle, à l'image de la métamorphose du scarabée d'or. Avec un livre d'accompagnement expliquant la symbolique de chaque carte, les différents tirages et les rituels ...
27,00 €
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Les fabuleux pouvoirs des bourgeons pour votre santé : soignez-vous autrement grâce à la gemmothérapie !
Éditeur(s) : Eyrolles
Une présentation de trente bourgeons de plantes telles que le figuier, le cassis, le tilleul ou le bouleau et de leurs bienfaits pour la santé quotidienne : stress, troubles du sommeil, rhumatismes, problèmes de peau, entre autres. ©Electre 2025
18,50 €
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