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Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
Cortisol, dopamine, sérotonine... la révolution des hormones et des neurotransmetteurs : un programme au service de votre santé, de votre performance et de votre équilibre
Auteur : Olivier Bourquin
Éditeur(s) : Eyrolles
Présentation du rôle et de l'importance des hormones et des neurotransmetteurs, petites substances indispensables à la biologie humaine, aux commandes de beaucoup de réactions et de fonctionnements, des cycles du sommeil à la concentration mentale, en passant par les...
21,00 €
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Manger bien associé : 50 recettes pour allier les aliments et optimiser leurs bienfaits pour votre cerveau, vos muscles et votre peau
Manger bien associé : 50 recettes pour allier les aliments et optimiser leurs bienfaits pour votre cerveau, vos muscles et votre peau
Auteur : Olivier Bourquin
Éditeur(s) : Favre
Cinquante recettes diététiques et des conseils pour se nourrir en accord avec ses besoins et sa situation personnelle : âge, métabolisme, santé intestinale, rythmes hormonaux, antécédents médicaux, moyens économiques, entre autres. Avec un tableau synthétique pour ch...
22,00 €
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La performance sur mesure : sport, santé, libido, poids, sommeil, tout passe par le cerveau et la nutrition
La performance sur mesure : sport, santé, libido, poids, sommeil, tout passe par le cerveau et la nutrition
Auteur : Olivier Bourquin
Éditeur(s) : Favre
Une méthode globale s'appuyant sur des notions de médecine, de physiologie et de diététique pour améliorer sa forme, renforcer le squelette, lutter contre la dépression, améliorer la digestion et l'endormissement. Les explications théoriques sont accompagnées d'idées...
22,00 €
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La performance sur mesure : sport, santé, libido, poids, sommeil, tout passe par le cerveau et la nutrition
La performance sur mesure : sport, santé, libido, poids, sommeil, tout passe par le cerveau et la nutrition
Auteur : Olivier Bourquin
Éditeur(s) : Favre
Une méthode globale prenant en compte des notions de médecine, de physiologie et d'alimentation pour améliorer sa forme en s'alimentant de façon correcte. Les explications théoriques sont accompagnées d'idées de recettes et d'aliments à consommer en fonction de leurs...
22,00 €
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La performance sur mesure : sport, santé, libido, poids, sommeil, tout passe par le cerveau et la nutrition
La performance sur mesure : sport, santé, libido, poids, sommeil, tout passe par le cerveau et la nutrition
Auteur : Olivier Bourquin
Éditeur(s) : Favre
Une méthode globale prenant en compte des notions de médecine, de physiologie et d'alimentation pour améliorer sa forme en s'alimentant de façon correcte. Les explications théoriques sont accompagnées d'idées de recettes et d'aliments à consommer en fonction de leurs...
22,00 €
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Des cerveaux performants : alimentation, sport, équilibre, bien-être
Des cerveaux performants : alimentation, sport, équilibre, bien-être
Auteur : Olivier Bourquin
Éditeur(s) : Vandelle éditions
Entre mode de vie, bien-être et psychologie, l'auteur expose une approche de la santé fondée sur l'équilibre alimentaire, un grand nombre de recettes saines et énergétiques ainsi que des conseils pour éviter un dysfonctionnement métabolique. ©Electre 2025
20,00 €
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Idéaliste ? Et alors...
Idéaliste ? Et alors...
Auteur : Olivier Bourquin
Éditeur(s) : Favre
L'auteur décrit le profil de l'idéaliste et montre que cette façon d'envisager la vie est bénéfique tant sur le plan relationnel que pour la santé. Il dispense des conseils nutritionnels et propose des exercices physiques pour stimuler la sécrétion d'acétylcholine, u...
18,00 €
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