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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Je choisis ma contraception : pilule, stérilet, sympto, Billings... : découvrez toutes les méthodes classiques et alternatives naturelles pour trouver celle qui vous correspond le mieux !
Éditeur(s): Eyrolles
Une présentation des mécanismes de fertilité et des différents types de contraception existants afin de choisir une méthode adaptée à son corps et à son style de vie. ©Electre 2024
14,90 €
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Endométriose, je trouve enfin la paix ! : alimentation et recettes anti-inflammatoires, anti-douleurs naturels, régulation des émotions...
Éditeur(s): Eyrolles
Une diététicienne-nutritionniste elle-même atteinte d'endométriose livre un récit sur la maladie et propose des solutions concrètes pour dompter la douleur grâce à une alimentation anti-inflammatoire et à des thérapies alternatives. Avec vingt recettes. ©Electre 2024
22,90 €
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Je me libère du SIBO : toutes les clés pour rééquilibrer son microbiote et apaiser sa digestion
Éditeur(s): Eyrolles
Le SIBO ou, en français, le PGBI pour prolifération bactérienne de l'intestin grêle, survient lorsqu'il y a trop de bactéries dans l'intestin grêle engendrant ainsi un déséquilibre et des symptômes plus ou moins gênants. La nutrithérapeute présente les causes possibl...
14,90 €
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Je me libère du sucre : mon programme naturopathique en 8 semaines
Éditeur(s): Eyrolles
Un ouvrage pratique permettant de comprendre les méfaits du sucre, d'apprendre à le repérer, et à se libérer de l'addiction grâce à un programme s'appuyant sur une démarche scientifique et naturopathique. Des recettes et des astuces sont fournies. ©Electre 2024
13,90 €
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Je me libère du grignotage : la méthode douce en 21 jours pour venir à bout de mes compulsions alimentaires !
Éditeur(s): Eyrolles
Une méthode sur quatre semaines pour retrouver une relation saine avec la nourriture et éviter le grignotage, accompagnée de recettes simples à réaliser. ©Electre 2024
14,90 €
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Je mange cru : brûle-graisses, antifatigue, anti-âge... découvrez tous les bienfaits de la raw food sur votre santé et votre vitalité !
Éditeur(s): Eyrolles
Guide présentant les bienfaits nutritionnels du régime crudivore pour la santé de l'organisme. Avec des conseils pour changer son alimentation ainsi que des techniques et des astuces de préparation des aliments crus. ©Electre 2024
15,90 €
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Je mange sans Fodmaps : 12 semaines pour un système digestif en pleine santé !
Éditeur(s): Eyrolles
Des conseils et des recettes pour adopter une alimentation pauvre en Fodmaps afin de soulager ses troubles digestifs tels que la fatigue chronique, les ballonnements ou les douleurs. ©Electre 2024
14,90 €
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7 aliments précieux
Éditeur(s): Eyrolles
Ce guide détaille les bienfaits de sept aliments pour se maintenir en forme, renforcer son immunité et la santé de son cerveau : oeuf, miel, pollen, levure maltée, sève de bouleau, lait de jument et huile d'olive verte. ©Electre 2024
14,90 €
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Je mange hypotoxique : l'alimentation qu'il vous faut ! : sans lait, sans gluten, cuisson douce
Éditeur(s): Eyrolles
Des conseils pour adopter une alimentation bénéfique pour l'organisme afin de préserver sa santé et éviter de nombreuses maladies. L'ouvrage indique notamment les aliments et les modes de cuisson adaptés au fonctionnement du corps humain. ©Electre 2024
13,90 €
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Mes 7 jours happy détox
Éditeur(s): Eyrolles
Méthode pour apprendre à choisir les aliments non toxiques, en cure de trois à sept jours à chaque saison ou tout au long de l'année. Avec des conseils diététiques, des tests et plus de trente recettes pour gérer sa faim émotionnelle. ©Electre 2024
13,90 €
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Je jeûne ! : le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier...
Éditeur(s): Eyrolles
Une invitation à s'exercer au jeûne pour en éprouver les bienfaits sur la santé et le bien-être, avec des exercices pratiques pour bouger, respirer et méditer. ©Electre 2024
13,90 €
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Je mange sans gluten
Éditeur(s): Eyrolles
Ce guide pratique et pédagogique explique les bienfaits d'une alimentation sans gluten sur la santé et explique comment la mettre en oeuvre au quotidien : reconnaître les aliments sans gluten, changer ses habitudes en cuisine, adapter ce régime au restaurant, etc. Av...
11,90 €
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Je ne mange pas de produits industriels
Éditeur(s): Eyrolles
L'auteur, qui a fait depuis plusieurs années, le choix de renoncer aux produits industriels, invite à le suivre dans cette démarche engagée qui vise à mettre fin à l'influence des lobbys de l'industrie agro-alimentaire. Dans ce guide pédagogique et pratique, il propo...
11,90 €
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Je mange veggie : bien manger végétarien c'est facile !
Éditeur(s): Eyrolles
Des recettes végétariennes pour des plats familiaux et pour des dîners entre amis ou en couple. Avec des idées de repas à l'extérieur. ©Electre 2024
11,90 €
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Je mange sain en famille ! : quand l'alimentation est source de bonne santé
Éditeur(s): Eyrolles
M. Feret présente les bases de l'alimentation saine et propose des idées de menus sur trois semaines. Avec des conseils pour choisir ses produits, décrypter les étiquettes, gagner du temps et gérer son budget. ©Electre 2024
11,90 €
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