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Ma bible de l'alimentation cétogène : plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme

Auteur : Olivia Charlet

Auteur : Alix Lefief-Delcourt


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Résumé

Une présentation des principes de l'alimentation cétogène, riche en lipides et pauvre en glucides, ainsi que de ses bienfaits et un mode d'emploi pour les mettre en pratique : test pour s'auto-évaluer, questions-réponses, habitudes à prendre, aliments à privilégier et à bannir, programmes personnalisés. Avec 100 recettes hypotoxiques. ©Electre 2019

Le livre de référence sur le régime cétogène et low carb 100 % hypotoxique De nombreuses études scientifiques récentes soulignent les bénéfices de l'alimentation cétogène sur les maladies « de civilisation » : obésité, diabète, cancer, maladies neurodégénératives, inflammatoires, auto-immunes... Dans cet ouvrage, découvrez comment adopter ce régime pauvre en glucides et riche en lipides pour vivre longtemps et en bonne santé. Découvrez dans cette bible les principes et les bienfaits de l'alimentation cétogène : . Le mode d'emploi pour une transition facile : 10 bonnes habitudes à prendre, conseils et astuces pour passer en cétose, toutes les réponses à vos questions... . De A à Z, la liste des aliments stars . Les multiples bienfaits santé et bien-être de cette alimentation . 5 programmes cétogènes ciblés (anti-cancer, anti-diabète, minceur...) . 100 recettes et de nombreuses idées de menus

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Fiche Technique

Paru le : 02/10/2018

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Olivia Charlet Auteur : Alix Lefief-Delcourt

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Santé

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1032-9

EAN13 : 9791028510329

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 622

Hauteur : 23 cm / Largeur : 19 cm

Épaisseur : 3,5 cm

Poids : 1114 g