Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration, de concentration et de méditation. ©Electre 2024
Prendre soin de l'enfant intérieur
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?
Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Paru le : 04/10/2018
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Thich Nhât Hanh
Éditeur(s) :
Lizzie
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Bénédicte Genot - Narrateur : Christian Bobet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-366-0156-9
EAN13 : 9791036601569
Poids: 0 g
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