Un guide pratique pour prévenir les crises d'angoisse et en comprendre les causes. Des conseils pour adopter un régime sain et réguler les taux de sucre sanguin, son souffle et vaincre l'agoraphobie. Un QR code permet d'accéder à des documents complémentaires à télécharger. ©Electre 2024
Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress intense. Mais quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation.
Un guide indispensable pour réduire efficacement votre angoisse
Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de :
En décryptant ce qui se passe dans votre corps quand vous sentez l'angoisse monter, vous vous libérez durablement du stress et vous vous reconnectez à vous-même.
Paru le : 20/11/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Shirley Trickett
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Poche Développement personnel
Contributeur(s) : Traducteur : Maylis Gillier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1238-5
EAN13 : 9791028512385
Reliure : Broché
Pages : 204
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 133 g
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