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Natura : pourquoi la nature nous soigne... et nous rend plus heureux

Auteur : Pascale d' Erm


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Résumé

Les scientifiques considèrent qu'il existe suffisamment de preuves pour admettre qu'une immersion, même brève, dans la nature, a un impact positif sur la santé : renfort de l'immunité, lutte contre le stress ou l'hyperactivité, réduction des risques de maladie cardiovasculaire et amélioration de l'humeur. L'apport des neurosciences à la compréhension de ce phénomène est examiné. ©Electre 2021

Natura Intuitivement, nous savons que notre sentiment de bien-être s'accroît lorsque nous faisons une marche en montagne, une promenade dans un parc ou quelques pas au milieu de la garrigue. Qu'en serait-il si nous disposions d'éléments objectifs, ou de preuves scientifiques, montrant que la fréquentation de la nature renforce notre immunité, nous aide à lutter contre le stress, les états dépressifs ou l'hyperactivité des enfants, restaure la concentration, améliore notre humeur, réduit les risques de maladie cardiovasculaire ou de diabète, atténue les inégalités socio-économiques en matière de santé ? Quelles seraient les conséquences de ces découvertes dans le domaine de la santé publique, de l'urbanisme ou de l'éducation ? Voici le récit de cette formidable aventure scientifique en marche, depuis les premières études sur l'impact positif d'une vue arborée dans les hôpitaux, parues dans les années 1980, jusqu'à l'apport récent des neurosciences. Comment expliquer que l'expérience de nature - les arbres, les paysages, les jardins... - ait de tels effets sur nous ? Quels sont les mécanismes thérapeutiques qui agissent sur notre corps, nos humeurs, notre état d'esprit ? La sauvegarde des forêts, la plantation d'arbres dans les écoles et les hôpitaux ou l'aménagement de villes vertes, peuvent-ils contribuer non seulement à notre bien-être, mais aussi à notre équilibre ? Ces découvertes pourraient révolutionner notre approche de la santé, de la médecine, et notre rapport au monde vivant.

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Fiche Technique

Paru le : 08/05/2019

Thématique : Sociologie de la famille et des générations

Auteur(s) : Auteur : Pascale d' Erm

Éditeur(s) : Les Liens qui libèrent

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-209-0676-2

EAN13 : 9791020906762

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 214

Hauteur : 22 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 264 g