Une méthode de régime amaigrissant fondée sur la technique de libération émotionnelle. Elle permet d'agir sur les émotions qui sont à l'origine des fringales, de la suralimentation et des grignotages. ©Electre 2024
Des routines pas à pas et des conseils rassurants pour enfin avoir le déclic !
Vous avez envie de retrouver la ligne ? Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Essayez l'EFT !
Les régimes amaigrissants habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison, ce sont vos émotions qui vous empêchent de faire la paix avec vous-même.
Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à atteindre vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.
En suivant ces conseils, vous allez :
Paru le : 29/01/2019
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Gurret
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Guides santé
Contributeur(s) : Préfacier : Dawson Church
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1312-2
EAN13 : 9791028513122
Reliure : Broché
Pages : 214
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 297 g
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