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1 mois pour avoir un ventre plat

Auteur : Joëlle Bildstein


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Résumé

Une méthode qui rassemble des astuces pour surveiller sa ligne, des exercices pour se gainer et se muscler ainsi que des conseils diététiques pour favoriser la digestion afin d'avoir un ventre plat en un mois. ©Electre 2021

1 mois pour avoir un ventre plat . Je me sens ballonnée. . Je fais du sport, mais j'ai encore du ventre. . Mon ventre est plat au réveil, mais à la fin de la journée, je le découvre tout gonflé en me déshabillant. Si vous avez déjà fait un de ces constats, alors ce motivation book est fait pour vous. Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif ! Avec notre programme concocté sur mesure pour vous par Joëlle Bildstein, la créatrice de The Belly Lab, à vous le ventre plat ! Conseils, astuces, défis, to do list et autres guides pratiques pour enfin perdre ce petit ventre.

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Fiche Technique

Paru le : 23/01/2019

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Joëlle Bildstein

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-627741-6

EAN13 : 9782016277416

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 93

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 0,9 cm

Poids : 328 g