Un programme progressif de gainage de huit semaines fondé sur la planche et ses dérivés (planche latérale, antérieure ou dynamique), ainsi que des exercices en profondeur et lestés. Des conseils nutritionnels sont aussi donnés pour avoir un ventre plat et se détoxifier. ©Electre 2025
Paru le : 14/02/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jessica Xavier Auteur : Adams Soulaimane
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Axuride
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-15840-7
EAN13 : 9782263158407
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 176 g
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