Un programme présentant les règles du gainage et proposant trente exercices efficaces, faciles à faire à la maison et sans matériel ainsi qu'un choix entre un mois d'entraînement en parcours training et un mois d'entraînement en circuit training, avec trois séances hebdomadaires à effectuer pour chacun. ©Electre 2024
Paru le : 13/02/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Thierry Bredel
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Zéro blabla
Contributeur(s) : Illustrateur : Dominique Archambault
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-14054-6
EAN13 : 9782501140546
Reliure : Broché
Pages : 64
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 182 g
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