Un programme combinant des exercices physiques et des conseils de nutrition pour tonifier son ventre : retrouver de bonnes habitudes alimentaires, bien respirer, bien dormir et faire travailler ses abdominaux. ©Electre 2024
Spécial ventre plat !
Vous n'arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !
Dans ce cahier, découvrez plein d'astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu'en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels...).
Le plus: un programme d'exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.
Faites disparaitre votre petit ventre en quelques semaines !
Paru le : 20/03/2019
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Hélène Comlan
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Petit carnet
Contributeur(s) : Illustrateur : Laetitia Manela
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-595957-7
EAN13 : 9782035959577
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 152 g
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