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Faire des pauses pour se (re)trouver : s'arrêter 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine

Auteur : Anne Ducrocq

Paru le : 04/04/2019
Éditeur(s) : Points
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Marianne Faure-Desforges

7,80 €
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Résumé

Guide pour apprendre à faire des pauses de quelques minutes voire de plusieurs jours pour retrouver sa sérénité et sa concentration. L'auteure propose plusieurs programmes détaillés allant d'un jour à une semaine, ainsi que des lieux de détente ou de retraite. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Un guide pratique et spirituel pour être plus présent à soi Dans un monde bousculé, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie. Afin de souffler et de se recentrer, Anne Ducrocq nous fait découvrir tous les bienfaits des pauses-que ce soit pour cinq minutes, une journée ou une semaine : calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle. Avant de rejoindre les autres, renouvelé.

Fiche Technique

Paru le : 04/04/2019

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Anne Ducrocq

Éditeur(s) : Points

Collection(s) : Points. Vivre, n° 4979

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7578-7668-6

EAN13 : 9782757876688

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 288

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,5 cm

Poids : 164 g