Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2024
Rééquilibrage alimentaire
Atteignez vos objectifs sans privation !
Perte ou prise de poids ? Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d'atteindre vos objectifs sans contrainte grâce à un rééquilibrage alimentaire tout en douceur.
Bénédicte s'adapte à vos besoins tout en préservant votre santé : tout est une question d'harmonie entre votre métabolisme et vos stimulations hormonales.
Depuis sa première parution, cet ouvrage est devenu une véritable référence et la méthode a été validée scientifiquement.
Dans cette nouvelle édition, vous bénéficiez d'astuces inédites et de circuits training illustrés par Clémence Castel, ancienne gagnante de Koh-Lanta, afin d'accompagner de façon efficace ce rééquilibrage.
Comme de nombreux athlètes de niveau international, comédiens, dirigeants d'entreprise et tant d'autres, trouvez votre poids de forme dans une perspective de bien-être, de santé et de performance.
Paru le : 21/05/2019
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Bénédicte Le Panse
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Amphora healthy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0387-1
EAN13 : 9782757603871
Reliure : Broché
Pages : 317
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 692 g
Carte fidélité
Mollat Radio
