Après une présentation théorique, cet ouvrage propose quarante séances de moins de vingt minutes de cross training avec trois niveaux de difficulté pour façonner un corps musclé et résistant. ©Electre 2025
Paru le : 21/05/2019
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Christophe Pourcelot Auteur : Frédéric Caverne
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Amphora training
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0390-1
EAN13 : 9782757603901
Reliure : Broché
Pages : 176
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 22.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 560 g
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